喝芝麻油能減肥嗎 減肥可以吃芝麻油嗎 小磨香油廠家帶你了解一下。

芝麻油簡稱麻油，俗稱香油，是以芝麻為原料加工制取的食用植物油，屬半干性油，是消費者喜愛的調味品。 

芝麻油能減肥嗎？  

不能。芝麻油的香氣可促進食欲，反而吃得多。如果想減肥的話，建議你較好的方式就是運動，再加上飲食的控制。如果是腰部和肚子的贅肉比較多的話，建議你可以采取一些有針對性的運動，如慢跑、仰臥起坐、抓呼啦圈、健美操等等，飲食的話，建議你可以多吃些富含粗纖維的食物，尤其是新鮮的瓜果蔬菜。 

芝麻油營養價值 芝麻榨成油不但具有濃郁的香氣，可促進食欲，更有利于招牌營養素的吸收。其中含量近70%的維生素E具有優良的抗氧化作用，可以保肝護心，延緩衰老。 

從芝麻中榨出香油中所含的卵磷脂都是益壽延年抗衰老的上佳成分，是對中老年人比較好的冬令補品。 

芝麻油是一種促凝血藥，用于血小板減少性紫癜和出血性素質有一定效果。 

芝麻油食用效果 

芝麻油具有濃郁、顯著的香味，能促進人們的食欲，有利于食物的消化吸收，特別是芝麻油中含有大量的不飽和脂肪酸，其營養價值較高，深受消費者的喜愛。  

如果你的“便秘”非常嚴重，且久治無效，那么，每天早晚都喝一小口香油，很快這種痛苦便會離你遠去。  

香油還對口腔潰瘍、牙周炎、牙齦出血、咽喉發炎均有很好的改善作用。酒后喝一口香油還可以解酒，且效果很快。 

芝麻油適用人群 

老少皆宜